En los últimos años se ha producido un incremento de diagnósticos de depresión.

El último reto del calendario te invita a dar un paso crucial: comprometerte contigo mismo.

Te propongo que hagamos balance sobre nuestro 2024.

El perdón no es solo un regalo para los demás, sino también para ti mismo.

El autocuidado es mucho más que un lujo; es una necesidad. Este reto te invita a planificar un día completo dedicado exclusivamente a ti, a tus necesidades y placeres.